¿Y si el desorden de tu casa no tuviera tanto que ver con la falta de tiempo, sino con el exceso de cosas y la falta de hábitos?
En este episodio, hablo con Sara Domínguez, organizadora profesional y creadora del método Del Caos a la Calma, sobre cómo romper el “ciclo del caos”, crear hábitos sostenibles de orden y descubrir qué hay detrás de la sensación de que la casa nos come.
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► Capítulos del episodio
0:00 Intro
2:49 ¿Por qué cuesta tanto mantener el orden?
4:10 Conclusiones de estudio sobre por qué somos tan desordenados
6:34 Si no puedes más con el desorden, escucha esto
9:51 La ley del contenedor
14:11 ¿Cómo empezar a ordenar?
18:11 Cómo activar el hábito de ordenar
21:21 La declaración de hogar
23:18 Cómo ordenar el recibidor
27:45 Las 4 personalidades del orden
35:43 La depuración del hogar
43:39 Cómo ordenar la cocina
46:35 “Si haces esto, ¡empiezas a tirar cosas que sobran!”
49:52 Cómo ordenar los cajones de la cocina
51:12 Cómo ordenar el salón
54:03 ¿Dónde coloco “lo que sobra” o no sé dónde poner?
58:48 ¿Desorden = desorden en la vida?
1:00:38 Cómo ordenar el cuarto de baño
1:10:14 Cómo ordenar la habitación principal
1:11:56 Cómo ordenar el armario
1:18:19 ¿Se puede “ganar espacio” de alguna forma?
1:22:07 Anuncio: journal SUNDAYS
1:23:35 Plan de limpieza semanal paso a paso
1:25:51 “Estuvieron a punto de despedirme por mi desorden”
1:28:12 ¿Desorden exterior = desorden interior?
1:31:23 Cómo afecta a tu personalidad el desorden
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