Jérémy Cabadet: L'entraineur de Nicolas Navarro et Floriane Hot nous dévoile ses secrets d'entrainement marathon
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Préparation marathon : défis et stratégies
Ce chapitre aborde la préparation aux marathons en mettant l'accent sur l'importance de l'altitude et des conditions climatiques, notamment la chaleur de Barcelone. Les intervenants partagent des expériences d'entraînement collectif, l'équilibre entre effort et plaisir, et l'impact des distances spécifiques sur les coureurs. Ils explorent également les avantages du vélo comme complément à la course, ainsi que l'influence des chaussures modernes sur les habitudes d'entraînement des athlètes.
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