La presión de mantenerse al día en internet y la necesidad de desconexión

En este capítulo se aborda la dificultad de estar al corriente de todo lo que sucede en internet, el miedo a perderse conversaciones y eventos, y la ansiedad causada por no pertenecer a ciertos círculos y comunidades. Se reflexiona sobre la influencia de la tecnología y las redes sociales en nuestra vida diaria, la importancia de establecer límites en el consumo de contenido y la necesidad de desconectarse para evitar impactos negativos en la salud mental, las relaciones personales y la creatividad.