Liebeskummer bewältigen

In diesem Kapitel wird detailliert erörtert, wie man mit dem Schmerz einer Trennung umgeht und die Bedeutung negativer Emotionen für persönliches Wachstum anerkennt. Es wird betont, dass der Kontaktabbruch zum Ex-Partner wichtig ist und professionelle Hilfe sowie körperliche Aktivitäten zur Unterstützung des Heilungsprozesses genutzt werden können. Zudem werden persönliche Geschichten erzählt, die zeigen, wie kleine Erfolge und eine aktive Teilnahme am Leben helfen können, die eigene Trauer zu überwinden.