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Wahl-O-Mat online / Zu wenig Schlaf unter der Woche / Stress mit Sicherheitsvorkehrungen

15 Minuten. Der tagesschau-Podcast am Morgen

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Schlafgewohnheiten der Deutschen: Rituale und Empfehlungen

Dieses Kapitel untersucht die Schlafgewohnheiten der Deutschen anhand einer Studie und beschreibt verschiedene Einschlafrituale wie Fernsehen und Lesen. Zudem wird die Bedeutung der Schlafumgebung und -partner sowie die Verwendung von Einschlafhilfen und deren Risiken beleuchtet.

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