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Habits ändern, manifestieren oder doch lieber detoxen?

Die sogenannte Gegenwart

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Gewohnheiten verändern: Von der Zahnseide zur Philosophie des individuellen Willens

In diesem Kapitel wird erläutert, wie man durch kleine Veränderungen, wie die Treppennutzung, gesündere Gewohnheiten in den Alltag integrieren kann. Zudem wird auf die Bedeutung des individuellen Willens und der persönlichen Freiheit eingegangen, um diese Veränderungen erfolgreich umzusetzen.

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