Vermutlich jeder hat schon mal die folgende Aussage gehört:
"Du musst nur weniger essen als Du Kalorien verbrauchst, dann nimmst Du ab!"
So abgedroschen diese Aussage auch ist, sie ist korrekt. 👌
Die Sache ist jedoch so, dass die Kalorienbilanz lediglich ein vereinfachtes Modell für unseren komplexen Körper. 🤔
Somit gibt es in der Praxis viele Fälle, wo die grundlegende Aussage der Kalorienbilanz zwar stimmt, jedoch einige andere Faktoren stark mit hineinspielen und somit das gewünschte Ergebnis der Gewichtsreduktion nicht wie gewünscht eintritt.
Einige dieser Faktoren zeige ich Dir in dieser feinen ROC-TV-Folge.
Feinste Grüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC" 😀
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