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Du gamin battu passé par la prison à Aventurier de l’extrême - Loury Lag

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CHAPTER

L'impact de la luminothérapie sur le bien-être et le sommeil

Ce chapitre aborde l'importance de la luminothérapie pour la gestion des cycles de sommeil et des angoisses. L'intervenant partage son engagement dans ce domaine, tout en soulignant les défis modernes liés à la pollution lumineuse et à l'utilisation des écrans.

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