COVID19: ont-ils fait tout faux? l Pierre Gallaz
Antithèse
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La méditation et l'identité
Ce chapitre examine l'importance de l'attention au moment présent dans la méditation, en soulignant ses effets bénéfiques sur le bien-être mental. Les intervenants partagent leurs expériences personnelles et les défis liés à la méditation, tout en abordant la relation entre émotions, identité et esprit. En explorant des concepts bouddhistes et des transformations intérieures, ils offrent des perspectives sur la gestion des émotions et la découverte de soi.
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