Bedeutung der Beziehung zu Gedanken und Gefühlen für Leichtigkeit und Entspannung

Die Sprecher reflektieren über ihre frühere Nervosität vor Audios und Videos und wie sie gelernt haben, damit umzugehen. Sie betonen die Wichtigkeit einer gesunden Beziehung zu ihren Gedanken und Gefühlen, um entspannter arbeiten zu können.