De Invloed van Muziek en Training op Hartslag en Emoties

NordVPN-deal. Probeer het nu met extra korting + 4 extra maanden daarbovenop! Risico vrij met een geld-terug-garantie van 30 dagen! 👉 https://nordvpn.com/eindbazen

In deze podcasts, een vaste gast van de show, Martijn Aslander — en het werd meteen een van de meest openhartige gesprekken tot nu toe. Martijn vertelt hoe hij totaal onverwacht een herseninfarct kreeg na een intensieve dag schrijven (5500 woorden!) en hoe hij dankzij een paar glazen wijn op tijd wakker werd om zijn leven te redden. Zijn slechte gewoonte bleek letterlijk een levensredder. Binnen 20 minuten lag hij al in het ziekenhuis. En alsof dat nog niet bizar genoeg is: binnen twee weken wandelde hij alweer 15.000 stappen per dag met een wandelstok.

We hebben het over zijn herstel, waarom hij sindsdien nul tolerantie heeft voor gezeik en hoe hij zijn leven radicaal anders heeft ingericht. Martijn dook na zijn infarct in de data, ontdekte dat langdurig diep nadenken stress veroorzaakt — zonder dat je het doorhebt — en vond dat bietensap beter werkt dan bloeddrukverlagers.

Daarnaast duiken we diep in Martijns wereld van digitale fitheid, persoonlijk kennismanagement (PKM) en AI-tools. Hij laat zien hoe je een 30 jaar oude kennisbank bouwt in Obsidian met emoji’s, slimme metadata en ISO-datumnotatie. Zijn PKM-template wordt inmiddels gebruikt door grote namen als Nick Milo. En alsof dat nog niet genoeg is, gebruikt hij AI om automatisch zijn CRM te vullen met LinkedIn-data — compleet met templates en tags. 💪

Martijn breekt ook met heilige huisjes: waarom we moeten stoppen met documenten en e-mail, waarom "time management" een achterhaald concept is, en hoe aandacht het echte kapitaal is. We bespreken hoe nieuwe AI-protocollen het begin kunnen zijn van het einde van big tech-dominantie, en waarom kennisstructuren belangrijker zijn dan ooit.

Deze aflevering is een mix van persoonlijke inzichten, digitale wijsheid en praktische lifehacks. Vol verwondering, scherpte en een flinke dosis humor.

Shownotes gemaakt door Martijn 👉 https://bit.ly/shownotes-eindbazen-aslander2025

Hoofdstukken

0:00 Intro en welkom

0:19 Terugblik, kennismaking en introductie Martijn's herseninfarct

0:47 De herseninfarct: uitleg, hoe het gebeurde en eerste symptomen (PKM, Perplexity)

5:01 Ziekenhuis, eerste herstel en revalidatie ('blauwe plek' concept)

7:08 Nul Tolerantie voor Frictie als gevolg van het infarct

8:06 Herstelcurve, link met geconcentreerd werken en gezondheidsaanpassingen (Bietensap, dieet)

14:23 Aanpassing van werkmethoden en overstap naar LinkedIn discussie

15:13 LinkedIn, Virale Content, Informatiewerk en omgaan met reacties

20:53 Kritiek op Documenten, E-mail, Microsoft Hegemonie en de roep om data-autonomie

28:04 Persoonlijk Kennismanagement (PKM): Concept, Tools (Obsidian), Collaboratie en Persoonlijke Ontologie

38:27 Aandacht Management vs. Time Management, Doelen stellen en Tools

48:55 AI Use Cases en de Rol van de Schrijver als AI-Dirigent

58:49 De Geschiedenis van Gedachten Vastleggen (Paper, PKM traditie) & PKM, Persoonlijke Ontwikkeling en Quantified Self

1:02:29 De PKM Community, de (World) Summit en de toekomst van Tech/AI (MCPs, oplossingen)

1:35:48 Belang van Digitale Geletterdheid, Bewustzijn en Afsluiting (Bronnen, Starten met PKM)

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar info@eindbazen.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.