#62196
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Die große Bodybuilding-Bibel
Das Standardwerk – erweitert und aktualisiert
Book • 2019
Dieses Buch ist eine aktualisierte und erweiterte Neuausgabe von 'Das große Bodybuilding-Buch' von Arnold Schwarzenegger, das 1986 erschienen ist.
Es enthält über 800 Fotos aus der goldenen Zeit des Bodybuildings und bietet eine umfassende Einführung in die Geheimnisse des Sports.
Das Buch deckt die wichtigsten Trainingsprinzipien, Übungen für alle Muskelgruppen, Diät- und Ernährungsgrundlagen, Posing, Wettkampfvorbereitung und die besten Strategien, um als Sieger von der Bühne zu gehen, ab.
Es ist ein unverzichtbares Werk für Anfänger und Leistungssportler alike.
Es enthält über 800 Fotos aus der goldenen Zeit des Bodybuildings und bietet eine umfassende Einführung in die Geheimnisse des Sports.
Das Buch deckt die wichtigsten Trainingsprinzipien, Übungen für alle Muskelgruppen, Diät- und Ernährungsgrundlagen, Posing, Wettkampfvorbereitung und die besten Strategien, um als Sieger von der Bühne zu gehen, ab.
Es ist ein unverzichtbares Werk für Anfänger und Leistungssportler alike.
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Erwähnt von einem Bodybuilder als das wichtigste Buch für Bodybuilder, um einen großen Bizeps wie Arnold Schwarzenegger zu bekommen.
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Die McFit Story | Der Fitness-Discounter | 1
