Tu connais le Festival Agir à Lyon ?

Inscris-toi pour une journée de folie sur l'écologie et la solidarité le 28 septembre !

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Sais-tu te défendre face à une agression ? Voici Eric Quequet, cofondateur de l'Académie des Arts de Combat (ADAC) sur comment la self-défense ou défense de rue peut changer ta vie !

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SOMMAIRE

00:45 Pourquoi je vous parle de ça ?

04:12 Pourquoi il a commencé la boxe ?

05:57 L’anecdote de la jupe

10:14 La self-défense pour les femmes

12:26 La self-défense pour Mr et Mme tout le monde

15:09 Savoir observer

19:52 Bagarreur ou fuyard ?

25:01 2 anecdotes d’hommes

28:40 Se préparer à l’inconnu

32:40 2 anecdotes de femmes

35:24 Un homme sera toujours plus fort qu’une femme ?

39:24 Pourquoi j’ai fait ce stage ?

40:15 Un réseau de citoyens résilients

44:19 Oserais-tu frapper quelqu’un ?

48:15 Parano ou détendu ?

DANS CET ÉPISODE

► Les stages de l'Adac : https://adacfrance.com/

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Merci au sponsor du mois : le Festival Agir à Lyon !

Ami Lyonnais, inscris-toi pour une journée de folie sur l'écologie et la solidarité à Lyon le 28 septembre !

Au programme : Ateliers, balade sur la nature en ville et témoignages de reconversion pro !

L'Institut Transitions qui forme en 1 an aux métiers de la transition sera sur place.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

The Phoenix Encounter Method

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