Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t’aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Je continue de vous partager mes épisodes favoris de ⁠ma chaîne YouTube⁠.

La question du jour est la suivante : Et si ce qu’on mangeait influençait notre motivation, notre humeur… et même notre bonheur ?

Dans cet épisode, tiré d’une vidéo de ma chaîne YouTube, je reçois Jérémy alias Menthe Banane, passionné de nutrition et auteur du livre De la tête à l’assiette. On parle dopamine, petits-déjeuners truqués, sucre malin… et surtout : comment reprendre le pouvoir sur notre assiette pour aller mieux dans notre tête.

Retrouve Menthe Banane sur Instagram ⁠@menthe_banane⁠ et YouTube.

👀 Si vous souhaitez retrouver cet épisode directement sur YouTube, c'est par ici : ⁠https://youtu.be/FXVEQh-JK3w?si=ndur4-3_scH8a3wv

Bonne écoute ! 🎧

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ma newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

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De la tête à l’assiette

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